Unsere Kurse

Entdecke die Vielfalt unserer Pilates-Kurse!

Erlebe Pilates mit Grossgeräten und stärke deinen Körper auf neue Art. Spüre, wie deine Muskeln arbeiten, während du deine Flexibilität verbesserst.

Geniesse die sanfte Rückbildung und finde wieder zu deiner Mitte. Pilates unterstützt dich dabei, deine Haltung zu verbessern und dich nach der Geburt wieder aufzubauen.

Tauche ein in die klassische und effektive Welt des Pilates auf der Matte. Verbessere deine Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit.

Entdecke die Verbindung von Faszienarbeit und Pilates mit Faszienpilates & Slings®. Spüre, wie diese Methode deine Beweglichkeit steigert und dein Wohlbefinden fördert.

Gib deinem Körper, was er braucht – mit unseren vielseitigen Pilates-Kursen. Stärke dich körperlich und mental, und finde deine Balance.

Pilates mit Grossgeräten

Die Trainings werden mithilfe der besten amerikanischen Geräten durchgeführt: Reformer, Springboard, Pilates Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Foot Corrector.

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Rückbildung

Wir bieten ein mildes 12-Wochiges Rückbildungsprogramm, welches das modernste theoretische Wissen zum Thema Frauengesundheit und die effiziente praktische Anwendung vereinigt.

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Faszienpilates & Slings

Slings Myofasziales Training ist ein ganzheitliches, ressourcenorientiertes und faszienfokussiertes Bewegungskonzept für Körper und Geist, welches von Karin Gurtner entwickelt wurde.

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Pilatesmat

Erlebe die Vielfalt der Pilates Mattenübungen mit oder ohne Kleingeräte (Magic Circle, Softball, Foam Roller usw.) und schenke deinem Körper gesunde Bewegung, Kraft und Leichtigkeit welche er verdient.

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Personal Training

Personal Training ist die beste Möglichkeit, Deine persönliche Ziele möglichst schnell, sicher und effizient zu erreichen.

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Duett

Im Duett Format trainierst Du semi-privat, mit Deinem Partner/Deiner Partnerin oder mit einem Freund/einer Freundin.

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